Da soli si corre veloce, in gruppo si va più lontano
Abbiamo aggiunto una serie di video relativi alle quattro tappe ARBC Base Camp. Per visionarli è sufficiente accedere alle quattro pagine di dettaglio dei percorsi: Stage1 – Barsento road – 8.5 km Stage 2 – Countryside mix – 10 km Stage 3 – Capitolo Coreggia road 13.5 km Stage 4 – Bosco Selva mix – … Leggi tutto
Iniziano le ultime due settimane del Summer Challenge 2020 riservato agli iscritti dell’associazione. L’allenamento mirato su 4 percorsi selezionati del Base Camp ha alimentato una leggera competizione tra gli associati e la “classifica” su tempi normalizzati con age factor WA inizia ad essere interessante. Dobbiamo fare i complimenti a Nadia Prete e Vito Ricci che … Leggi tutto
Il tempo scorre inesorabile, il 12 febbraio 2020 veniva a mancare Leonardo PALMISANO –92 anni– Il podista più anziano di Puglia un mito per la Valle d’Itria, un esempio “rivoluzionario” di semplicità, costanza ed amore per la fatica, si perché la corsa è prima fatica e poi soddisfazione. L’Alberobello Running A.S.D. con orgoglio non dimentica … Leggi tutto
Ti piacerebbe praticare con noi una delle attività sportive legate alla corsa e ai gruppi di cammino (camminata, corsa su strada, trail)? Contattaci utilizzando uno dei nostri canali. Scopri le nostre sezioni: #AR JUNIOR: avviamento allo sport dai 5 ai 12 anni #AR WALKING & FUN: camminatori ed eventi collettivi #AR YOUNG & MASTER: attività sportiva … Leggi tutto
Chi vincerà il Summer Challenge 2020? In questo periodo particolare abbiamo cercato di stimolare un po’ i nostri atleti con un challenge interno all’associazione. Il miglior uomo/donna, che si alleneranno su 4 tappe definite dei nostri percorsi riceveranno il premio offerto da Basilico Rosso – Alberobello. Per maggiori informazioni visita la sezione Base Camp del … Leggi tutto
Il nostro mitico Leonardo Carriera ha riaperto la stagione delle gare partecipando al Trofeo Ciolo domenica 28 giugno scorso. Erano circa 200 atleti al nastro di partenza, a sfidare il caldo torrido del inizio estate. Tutti con la mascherina, in attesa del fatidico momento in cui sarebbero partiti. Ogni 30 secondi, una partenza, per una … Leggi tutto
Allenamento di stretching in cui mostriamo come migliorarsi con altri quattro esercizi dedicati a : bicipite femorale, quadricipiti, polpacci e adduttori. Registrato prima del blocco Covid, speriamo sia utile al rientro.
L’ultimo DPCM del 26 aprile 2020 da il via alla fase 2 per il prossimo 4 maggio. Ovvero, l’Italia inizia a ripartire! Che cosa cambierà sostanzialmente per noi, runners? Possiamo tornare a correre. Fino al 17 maggio (per ora), l’attività dovrà rimanere individuale, dovremo aspettare ancora un pò per allenarci in gruppo, ma almeno possiamo … Leggi tutto
